2016
Aug
29
 Két WBO címmérkőzéssel rajtol az őszi szezon
Box Két WBO címmérkőzéssel rajtol az őszi szezon
A Felix Promotion szeptember 17-én, Várpalotán, szabadtéri bokszgálával kezdi meg az őszi bokszszezont, melynek programja az elmúlt évek egyik legjelentősebb magyarországi ökölvívó eseményének ígérkezik.
2016
Aug
26
Mobilizáld a csípőd!
Életmód Mobilizáld a csípőd!
Egyre több sportoló ismeri fel a nyújtás és a mobilizáció jelentőségét, hiszen a különféle tevékenységek során könnyen merevvé válhat a test, mely a leghétköznapibb mozgásokat korlátozhatja. Ebben a cikkben a csípőízület mobilizálásáról lesz szó, amihez ismertetünk pár gyakorlatot, melyeket edzés után, vagy szabadidőnkben végezhetünk.
2016
Aug
26
Variációk egy témára – vízszintes húzódzkodás
Érdekességek Életmód Variációk egy témára – vízszintes húzódzkodás
A vízszintes húzódzkodást (vagy invertált evezést) általában csípőmagasságban lévő vízszintes rúdba, gyűrűbe (vagy TRX-be), asztallapba, stb. kapaszkodva végzik úgy, hogy a sarkak a talajon maradnak, a törzs és a láb egyenes és felhúzzuk magunkat, amíg a mellkas nem érinti, amibe kapaszkodtunk. Nézzük meg, milyen módokon tudjuk nehezíteni a gyakorlatot.
2016
Aug
23
Légy hatékony, válts oldalt!
Életmód Légy hatékony, válts oldalt!
Egy nagyon egyszerű harcművészeti elvet szeretnénk most kifejteni, mely teljes mértékben megváltoztathatja az életünket és gondolkodásunkat, ha elkezdjük alkalmazni. Jobb, vagy bal kezesek vagyunk, és a legtöbben eszerint végezzük el a napi teendőinket: azzal az oldallal, amivel már rutinszerűen megy. Ezen azonban lehet, sőt érdemes is változtatni, hogy „kétoldalasak” legyünk, azaz ne okozzon problémát, ha oldalt kell váltani.
2016
Aug
18
Minimalista lábedzés
Életmód Minimalista lábedzés
Nagyon sok sportoló elhanyagolja a lábedzést, szinte csak a crossfitesek és a súlyemelők edzésében van ugyanakkora figyelem szentelve az alsótestre, mint amekkora a felsőtestre (természetesen bármelyik sportág képviselői között találunk kivételt). A következőkben áttekintünk néhány saját testsúlyos gyakorlatot, melyek rendkívül hatékonyak, így megadják a szükséges erőt a lábunknak.

Címkefelhő

(138), Termékismertető (72), Érdekesség (40), Box (36), Küzdősport (33), Ökölvívás (31), Ferobox (24), Életmód (24), Harcművészet (22), Esemény (16), Edzés (11), Karate (8), Judo (7), Film (5), box (5), ökölvívás (5), Kultúra (4), MMA (3), Olimpia (3), Saman (2), További címkék... Székely Budo-Sport Kft. (2), IJF (2), Aikido (2), ferobox (2), Birkózás (2), teszt (2), Bajnokság (2), Felix Promotion (2), karate (2), küzdősport (2), boxkesztyű (2), OB (2), Termékismertetők (2), Thai-Box (2), Muay Thai (2), Bokszgála (2), Japán (2), Bacskai Balázs (1), Kempo (1), MÖSZ (1), Jótékonyság (1), Súlyemelés (1), Judo ruha (1), Klitschko (1), Balaton-átúszás (1), Hapkido (1), Szeminárium (1), HFC (1), Akció (1), judo (1), fejvédő (1), EUBC (1), Önvédelem (1), Grand Slam (1), edzőmaszk (1), medicinlabda (1), Könyv (1), Kung-fu (1), pontütő (1), pajzsok (1), film (1), Dolph Lundgren (1), okolvivas (1), Taiko (1), Korea (1), Kung Fu (1), baku (1), europa jatekok (1), Tony Jaa (1), Cseresznyevirág (1), Saman boxkesztyű (1), Kyokushin (1), sport (1), Ringek (1), ketrecek (1), Vízisport (1), Ütő játékok (1), Labdajátékok (1), Jegyrendelés (1), Boxzsák (1), Karate ruha (1), Fogvédő (1), Box cipő (1), Birkózó cipő (1), Boxkesztyű (1), Fitness és funkcionális edzés (1), Ajándékok (1), Lábbelik (1), Fegyverek (1), Védőfelszerelések (1), Edzőfelszerelések (1), Küzdősport ruházat (1), Termékajánló (1), Kötések és izületvédők (1), Sporttáskák (1), Könyvek (1), Tatami (1), Sport kiegészítők (1), Karate és judo övek (1), zsakolokesztyu (1), ökölvivás (1), muhhamad ali (1), keysi (1), aikido (1), ju jitsu (1), wushu (1), harcmuveszset (1), Budaörsi SC (1), Sakura (1), Baranyi Richárd (1), 2017 (1), Világbajnokság (1), kung-fu (1), kick-box (1), hasizom gyakorlat (1), mellizom gyakorlat (1), eletmod (1), Reflexlabda (1), zsakolas (1), Talpas labda (1), Nunchaku (1), önvédelem (1), harcművészet (1), Gála (1), Kung-Fu ruha (1) Hanami (1)
Box Két WBO címmérkőzéssel rajtol az őszi szezon
2016-08-29 13:58:59 | Szerző: Budopest.hu | Read: 85
Címkék: Box
A Felix Promotion szeptember 17-én, Várpalotán, szabadtéri bokszgálával kezdi meg az őszi bokszszezont, melynek programja az elmúlt évek egyik legjelentősebb magyarországi ökölvívó eseményének ígérkezik. [...]
Életmód Mobilizáld a csípőd!
2016-08-26 12:58:14 | Szerző: Budopest.hu | Read: 34
Címkék: Edzés Érdekesség Életmód
Egyre több sportoló ismeri fel a nyújtás és a mobilizáció jelentőségét, hiszen a különféle tevékenységek során könnyen merevvé válhat a test, mely a leghétköznapibb mozgásokat korlátozhatja. Ebben a cikkben a csípőízület mobilizálásáról lesz szó, amihez ismertetünk pár gyakorlatot, melyeket edzés után, vagy szabadidőnkben végezhetünk. [...]
Érdekességek Életmód Variációk egy témára – vízszintes húzódzkodás
2016-08-26 10:44:43 | Szerző: Budopest.hu | Read: 22
Címkék: Edzés Érdekesség Életmód
A vízszintes húzódzkodást (vagy invertált evezést) általában csípőmagasságban lévő vízszintes rúdba, gyűrűbe (vagy TRX-be), asztallapba, stb. kapaszkodva végzik úgy, hogy a sarkak a talajon maradnak, a törzs és a láb egyenes és felhúzzuk magunkat, amíg a mellkas nem érinti, amibe kapaszkodtunk. Nézzük meg, milyen módokon tudjuk nehezíteni a gyakorlatot. [...]
Életmód Légy hatékony, válts oldalt!
2016-08-23 12:58:53 | Szerző: Budopest.hu | Read: 364
Címkék: Érdekesség Életmód Edzés Harcművészet Küzdősport
Egy nagyon egyszerű harcművészeti elvet szeretnénk most kifejteni, mely teljes mértékben megváltoztathatja az életünket és gondolkodásunkat, ha elkezdjük alkalmazni. Jobb, vagy bal kezesek vagyunk, és a legtöbben eszerint végezzük el a napi teendőinket: azzal az oldallal, amivel már rutinszerűen megy. Ezen azonban lehet, sőt érdemes is változtatni, hogy „kétoldalasak” legyünk, azaz ne okozzon problémát, ha oldalt kell váltani. [...]
Életmód Minimalista lábedzés
2016-08-18 12:51:22 | Szerző: Budopest.hu | Read: 153
Címkék: Életmód Edzés
Nagyon sok sportoló elhanyagolja a lábedzést, szinte csak a crossfitesek és a súlyemelők edzésében van ugyanakkora figyelem szentelve az alsótestre, mint amekkora a felsőtestre (természetesen bármelyik sportág képviselői között találunk kivételt). A következőkben áttekintünk néhány saját testsúlyos gyakorlatot, melyek rendkívül hatékonyak, így megadják a szükséges erőt a lábunknak. [...]