A koordinációs létra (agility ladder) a modern erő- és állóképességi edzések, valamint a funkcionális tréningek egyik legnépszerűbb, legsokoldalúbb eszköze. Legyen szó küzdősportokról, labdajátékokról vagy atlétikáról, a létrával végzett rendszeres gyakorlás hihetetlen mértékben fejleszti a mozgáskoordinációt, a koncentrációt, a lábmunka gyorsaságát és a térbeli precizitást. A létra nemcsak az alsótest megerősítésére és rugalmasabbá tételére kiváló, de egy kis kreativitással (pl. medvejárásokkal, fekvőtámasz-variációkkal) a felsőtest dinamikája is kőkeményen megdolgoztatható vele. Gyermekek és felnőttek, amatőrök és profi sportolók számára egyaránt kötelező alapdarab!
A létra felépítése a folyamatos, zavartalan edzésmunkát és a praktikus bővíthetőséget szolgálja:
Strapabíró szintetikus anyag: A létra hevederei és fokai erős szintetikus anyagból készültek, így egyaránt ellenállnak a füves, műfüves, rekortán, tatami vagy tornatermi padló okozta igénybevételnek.
Toldható, meghosszabbítható végek: A létra végei speciális csatlakozókkal vannak kialakítva. Ennek köszönhetően több létra is pillanatok alatt egymáshoz rögzíthető, ha hosszabb, folyamatos pályát szeretnél építeni a komplexebb, végtelenített gyakorlatsorokhoz.
Láthatósági színek: A feltűnő piros és sárga színkombináció biztosítja, hogy a fokok perifériás látásból is tökéletesen érzékelhetők legyenek a leggyorsabb sprint- és lépéskombinációk vagy hirtelen irányváltások közben is.
Kiválóan fejleszti a lábmunkát, a ritmusérzéket, a mozgékonyságot és a robbanékonyságot.
Fokozza a koncentrációs képességet és a mozdulatok térbeli precizitását.
Alsótest- és (kreatív gyakorlatokkal) felsőtest-erősítésre is kiválóan alkalmas.
Több eszköz egymáshoz csatlakoztatásával (toldható) a pálya hossza könnyedén növelhető.
Gyermek- és utánpótlás edzésekhez, valamint felnőtt élsportolóknak is tökéletes választás.
Típus: Koordinációs létra (Agility Ladder).
Anyaga: Tartós, prémium szintetikus anyag.
Szín: Jól látható piros és sárga.
Hosszúság: 5 méter.
Fokok száma: 10 darab.
Felhasználás: Kültéri (outdoor) és beltéri (indoor) használatra egyaránt alkalmas.
A szintetikus létra élettartamának maximalizálása érdekében kövesd az alábbi egyszerű szabályokat:
Kültéri, sáros vagy poros környezetben történő használat után egy nedves ruhával vagy szivaccsal egyszerűen töröld tisztára a fokokat és a hevedert.
Tárolás előtt mindig győződj meg róla, hogy teljesen megszáradt, majd precízen összehajtva tedd el, hogy elkerüld a hevederek összegubancolódását a következő edzésig.
Mosógépbe és szárítógépbe tenni, illetve vasalni szigorúan tilos! Erős vegyszerek használata nem javasolt.