-
-
-
Belépés
-
Blog
25
Jan
Az MMA angol betűszó, amely Mixed Martial Arts rövidítése, és magyarul Kevert Harcművészeteket jelent. Egy Full-Contact szabályrendszer, mely a harcművészetek széles skáláját engedélyezi, így megtalálhatók benne a hagyományos mellett az „újabb”, modern stílusok ütő és birkózó technikái, valamint az álló és földharc változatos technikai elemei is.
28
Jan
A makiwara egy párnázott felületű ütőtábla, melyet a különféle tradicionális karate stílusok használnak az edzés segédeszközeként, mint a boxolók a boxzsákot. A tábla eredete Okinavához köthető.
29
Jan
A taekwondo (melynek jelentése: a lábbal és kézzel küzdés művészete) egy alapvetően ütéseken, rúgásokon és hárításokon alapuló harcművészeti ág, melynek eredete a XX. század közepéig nyúlik vissza.
01
Febr
A Thai-box (eredeti nevén Muay Thai) egy pusztakezes harcművészet, mely Thaiföldről származik. Manapság művelői már egységesített szabályok mentén, ökölvívó kesztyűben küzdenek egymással, de eredetileg a küzdő felek még puszta végtagokkal mérték össze erejüket és ügyességüket.
02
Febr
A zsákolókesztyűt kifejezetten a boxzsák ütlegelésére használják. Igen elterjedt edzőfelszerelés, hiszen számos küzdősport irányzat elengedhetetlen kelléke a boxzsák.
02
Febr
Az MMA kesztyűk kicsi, nyitott ujjas kesztyűk. Általában 4-6 unciás (1 uncia, vagy oz 28,35 gramm) töméssel rendelkeznek úgy tervezve, hogy védelmet nyújtson viselője kezének (és ellenfele arcának is), de szabad fogást biztosítson a küzdelem során.
02
Febr
Az ugrálókötél egy nagy népszerűségnek örvendő eszköz, melyet otthoni, szabadtéri és edzőtermi körülmények között egyaránt használhatunk.
02
Febr
A bandázs a küzdősportok egyik legfontosabb kiegészítője. Minden kesztyűs edzést kezdj azzal, hogy feltekered a bandázsodat! Segítségével minimálisra csökkentheted kezed sérüléseit, megelőzheted a húzódásokat, ficamokat és esetleges töréseket is. Kisebb kézsérülés is hónapokkal vethet vissza az edzéseidben.
11
Febr
A küzdősportot/harcművészetet gyakorló nők egyik legfontosabb védőfelszerelése a mellvédő. Még ha magas szintű technikával, mozgáskoordinációval és védekezőképességgel is rendelkezik a sportoló, akkor sem lehet benne teljesen biztos, hogy egy ütés vagy rúgás nem találja el veszélyes helyen és/vagy mértékben, ezért a sérülés esélyét csökkenteni kell. A megfelelő mellvédő óvja viselője testi épségét és kényelmes is.
